На мероприятиях Animal Barbell Club (ABC) поклонники Animal Team имеют возможность встретиться со спортсменами Animal Team. События обычно происходят в […]
В видео, сопровождающем эту статью, мы узнаем от Evan «Ox» Centopani все об оптимальном использовании белка в качестве конкурентоспособного культуриста. […]
Многие начинающие бодибилдеры, а также опытные бодибилдеры испытывают проблемы с правильным выполнением упражнений со спиной со штангой. Это в основном […]
Многие бывшие великие бодибилдеры, такие как Арнольд, Серхио и Франко, выбрали классический присед в качестве основного упражнения для тренировки ног […]
Существуют две основные категории силовых тренировок: силовые тренировки и тренировки мышц (гипертрофия). К сожалению, многие спортсмены до сих пор не […]
Адекватная мотивация часто не является проблемой для женщин, когда они начинают заниматься бодибилдингом. В конце концов, преимуществ достаточно: лучший сон, […]
В бодибилдинге существует множество теорий о тренировках и выполнении упражнений, в частности. Много дерьма и много тренировочных теорий, которые не […]
