Белковые блюда — видео с советами о том, как приготовить Эван Кентопани

В видео, сопровождающем эту статью, мы узнаем от Evan «Ox» Centopani все об оптимальном использовании белка в качестве конкурентоспособного культуриста. […]

Массовое наращивание питания — принесите правильную комбинацию

Если вы, как культурист, находитесь в фазе массового наращивания, вам следует изменить свои предпочтения в еде и увеличить общее потребление […]